Parisuhdeterapia

Parisuhdeterapia tarjoaa mahdollisuuden käydä parisuhteen tilannetta ja mahdollisia ongelmakohtia läpi koulutetun parisuhdeterapeutin kanssa. Terapeutti luo turvallisen ympäristön, jossa tavoitteena on, että parisuhteen molemmat osapuolet tulevat kuulluksi.

Miksi parisuhdeterapiaan hakeudutaan?

Parisuhdeterapiaan voi hakeutua monenlaisissa tilanteissa. Parisuhteessa voi olla pienempi ongelma tai isompi kriisi. Terapiaan voi tulla myös ennaltaehkäisevästi.

Yleisiä syitä hakeutua parisuhdeterapiaan ovat esimerkiksi kommunikaatiovaikeudet, etääntyminen kumppanista, uskottomuus, mustasukkaisuus, riippuvuudet ja eron uhka.

Suuret elämänmuutokset voivat luoda tunteen siitä, että tarvitsee apua parisuhteessa. Esimerkiksi perheen perustaminen ja pikkulapsiarki voivat kuormittaa. Tuntuu, ettei itselle tai parisuhteelle riitä aikaa. Parisuhdeterapeutti voi auttaa ennen kuin tilanne kärjistyy.

Joskus parisuhdeterapeutin vastaanotolle tullaan pohtimaan parisuhteen jatkoa. Kumppanit voivat haluta käydä yhdessä läpi sitä, onko suhteen jatkamiselle edellytyksiä.

Milloin parisuhdeterapiaan kannattaa tulla?

Toimiva kommunikaatio on hyvän parisuhteen perusta. Jos viestintä kumppaneiden välillä ontuu, voi syntyä väärinkäsityksiä, katkeruutta ja etäisyyttä. Parisuhdeterapeutin vastaanotto tarjoaa turvallisen ympäristön käsitellä asioita yhdessä.

Tunne siitä, ettei tule kuulluksi ja ymmärretyksi, kertoo kommunikaatio-ongelmista. Jos tällainen ongelma jää ratkaisematta, luottamus kumppaniin voi alkaa rapautua ja koko parisuhde tuntua raskaalta. Seurauksena voi olla välinpitämättömyyttä kumppania kohtaan. Ongelmiin voi ja kannattaa tarttua parisuhdeterapiassa.

Mitä parisuhdeterapiassa tapahtuu?

Parisuhdeterapiassa koulutuksen saanut terapeutti keskustelee parin kanssa parisuhteen asioista. Terapeutti pyrkii luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa parisuhteen molemmat osapuolet voivat kertoa omista ajatuksistaan, tunteistaan ja tarpeistaan. Tärkeää on rakentava, molemmat osapuolet huomioiva keskustelu.

Parisuhdeterapeutti auttaa pohtimaan syitä ja ratkaisuja parisuhteen ongelmiin. Terapian avulla voi oppia ymmärtämään paremmin kumppanin näkökulmaa, purkamaan väärinkäsityksiä ja kehittämään omia vuorovaikutustaitojaan. Terapia voi tarjota mahdollisuuden rakentaa vahvemman yhteyden kumppaniin ja kasvaa yhdessä.

Miten parisuhdeterapia etenee?

Parisuhdeterapia alkaa yleensä tapaamisella, jossa terapeutti tutustuu tilanteeseen ja kuulee parisuhteen osapuolten tarpeita. Yhdessä terapeutti ja asiakkaat asettavat tavoitteet terapialle.

Kartoituksen jälkeen pariskunta työskentelee aktiivisesti kohti tavoitteita sekä terapeutin vastaanotolla että arjessa. Terapiaan voi kuulua esimerkiksi tapaamisten välillä tehtäviä kotitehtäviä. Työskentelyn etenemistä arvioidaan yhdessä.

Pariterapian kesto on yksilöllistä, ja terapian päättämisestä on hyvä sopia yhdessä.

Miten terapia sopii arkeen?

Arki voi olla kiireistä ja muutenkin kuormittavaa. Miten siihen mahduttaa vielä parisuhdeterapian? On hyvä muistaa, että ajallinen satsaus parisuhdeterapiaan on satsaus omaan, kumppanin ja parisuhteen hyvinvointiin.

Yhdessä neuvottelemalla työskentelyn aikataulut saadaan sovittua joustavasti. Pariterapiaistunnot voidaan toteuttaa vastaanotolla tai etäyhteyksillä. Ota yhteyttä, ja mietitään yhdessä juuri teille sopiva vaihtoehto!